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半月板損傷一輩子都不能做體力活，這種說法并不準(zhǔn)確。半月板損傷后，可以分為Ⅰ-Ⅲ度不同程度的損傷。Ⅰ度損傷和Ⅱ度損傷通常為輕度半月板損傷，經(jīng)過保守治療后就可以進(jìn)行體力活動(dòng)。保守治療方法通常包括讓膝關(guān)節(jié)休息、避免負(fù)重，同時(shí)要增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和強(qiáng)度的訓(xùn)練。其中需要鍛煉的肌肉就包括股四頭肌和小腿三頭肌，鍛煉后膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性得到恢復(fù)，可以促進(jìn)半月板修復(fù)，半月板的功能恢復(fù)后可以正常進(jìn)行體力活動(dòng)。
半月板Ⅲ度損傷通常稱為半月板撕裂，可以采用關(guān)節(jié)鏡手術(shù)進(jìn)行治療。如符合縫合條件，可以采用半月板縫合器進(jìn)行縫合，恢復(fù)半月板的平整度和功能，也可以進(jìn)行體力勞動(dòng)。如不符合半月板縫合條件，可以進(jìn)行半月板修整，但術(shù)后病人不能進(jìn)行體力勞動(dòng)。原因主要是由于修整后的半月板完整性欠缺，膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也會(huì)顯著下降。即使采用股四頭肌等力量訓(xùn)練，也無法保證膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)到受傷前水平，因此應(yīng)避免體力勞動(dòng)。