預(yù)防磨牙癥最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防磨牙癥最有效的方法
王革主任醫(yī)師武漢大學(xué)口腔醫(yī)院
擅長: 牙體病、牙體缺損、牙體病損、牙隱裂等疾病的治療，以及各種常規(guī)修復(fù)臨床技術(shù)，如牙體修復(fù)、活動義齒、固定義齒、烤瓷牙，以及牙隱裂治療，還擅長各種美容牙修復(fù)技術(shù)，如牙漂白、粘接固定橋、套筒冠、精密附著體、種植義齒修復(fù)等，同時對其他修復(fù)技術(shù)也能熟練掌握，如牙周夾板，牙合墊、牙冠延長術(shù)等。
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良好的生活習(xí)慣及口腔護理習(xí)慣對磨牙癥的預(yù)防及緩解有積極的作用。平時要養(yǎng)成良好的飲食生活規(guī)律，并注意放松心情，及時釋放壓力，調(diào)整不良的睡眠姿勢，改善睡眠環(huán)境，維持好口腔衛(wèi)生。
（1）調(diào)整心態(tài)，盡量緩解壓力，放松心情，尤其是睡前，兒童要注意白天避免玩得過度興奮。
（2）避免睡眠食用咖啡、巧克力等興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境。
（3）日常飲食注意補充鈣質(zhì)。
（4）睡前要刷牙，保持好口腔衛(wèi)生。
（5）保護牙齒免受磨損，減輕損傷，預(yù)防顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病。
（1）調(diào)整心態(tài)，盡量緩解壓力，放松心情，尤其是睡前，兒童要注意白天避免玩得過度興奮。
（2）避免睡眠食用咖啡、巧克力等興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境。
（3）日常飲食注意補充鈣質(zhì)。
（4）睡前要刷牙，保持好口腔衛(wèi)生。
（5）保護牙齒免受磨損，減輕損傷，預(yù)防顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病。
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