![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BB/CA/BD6EC8EB866783E3FB2137F40741BBCA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
神經(jīng)衰弱怎么治好
2023-05-13 09:27:44收聽(tīng)：-
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神經(jīng)衰弱怎么治好
語(yǔ)音內(nèi)容
神經(jīng)衰弱的人常常有長(zhǎng)期處于緊張工作、心理壓力，容易出現(xiàn)精神興奮和腦力疲乏，一般表現(xiàn)為夜間入睡困難、睡眠質(zhì)量低、注意力不集中、記憶力下降。治療上首先需要自我調(diào)整心態(tài)，要保持良好情緒，去除誘發(fā)因素，如精神刺激、緊張、過(guò)勞，多參與戶外活動(dòng)及人際交流，癥狀嚴(yán)重者可進(jìn)行專業(yè)心理干預(yù)治療。在調(diào)