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減肥能吃雞胸肉嗎
2023-07-28 17:20:43收聽：-
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減肥能吃雞胸肉嗎
語音內(nèi)容
減肥期間可以適度食用雞胸肉，首先，雞胸肉的熱量較低，并不會導(dǎo)致人體內(nèi)熱量上升，引起人體發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。其次，雞胸肉所含油脂較低，并不會使油脂進(jìn)入人體使人體脂肪上升導(dǎo)致肥胖。
此外，從營養(yǎng)學(xué)的角度上講，雞胸肉中含有大量蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及卵磷脂，不僅可以為人體補充豐富的蛋白質(zhì)，還可以
此外，從營養(yǎng)學(xué)的角度上講，雞胸肉中含有大量蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及卵磷脂，不僅可以為人體補充豐富的蛋白質(zhì)，還可以