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    膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷后多久恢復(fù)
    2023-06-07 22:46:47收聽(tīng)-
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    膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷后的恢復(fù)時(shí)間在2-3周左右,膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷,常見(jiàn)以下幾個(gè)類型:
    1、髕骨關(guān)節(jié)磨損,由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者反復(fù)下蹲活動(dòng)導(dǎo)致髕骨關(guān)節(jié)軟骨的磨損,磨損可能是可逆性的,也可能是不可逆性的。對(duì)于輕度的損傷,休息2-3周后可以逐漸恢復(fù)。
    2、髕腱炎,因?yàn)榉磸?fù)跳躍或者跑步導(dǎo)致髕韌帶止點(diǎn)出現(xiàn)慢性勞損,產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥,通過(guò)休息、局部熱療以及口服消炎藥后3周左右可以恢復(fù)。
    3、鵝足肌腱的滑囊炎或者髂脛束止點(diǎn)炎癥,是因?yàn)榉磸?fù)屈伸膝關(guān)節(jié)而導(dǎo)致的局部無(wú)菌性炎癥,休息2周左右可以恢復(fù)。
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