晚上睡覺(jué)失眠的原因有哪些
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晚上睡覺(jué)失眠的原因有哪些
劉國(guó)軍副主任醫(yī)師北大荒集團(tuán)總醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管?。ㄈ缒X梗塞、腦出血）、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病、缺血缺氧性腦病的治療和康復(fù)。
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晚上失眠原因：1.晝夜跌倒，白天睡得多，夜間無(wú)睡眠。2.壓力大，心煩的人易失眠。3.夜間玩手機(jī)看電影引起興奮不易入眠。4.喝咖啡等引起興奮的飲料，以及飲酒可以引起失眠。5.平時(shí)從事腦力勞動(dòng)，腦細(xì)胞比較活躍，而體能活動(dòng)鍛煉太少，體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)失去平衡，就會(huì)引起夜間思維不斷，而身體不累，而失眠。6.有精神癥狀：焦慮癥，抑郁癥躁動(dòng)不安的人會(huì)引起失眠
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