一吃飯就困是怎么回事
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病情描述：
一吃飯就困是怎么回事
賈莉華副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管病、神經(jīng)系統(tǒng)感染、免疫性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘疾病、睡眠障礙疾病、神經(jīng)內(nèi)科急危重癥和疑難疾病診治。
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一吃飯就困，是一種比較常見的生理現(xiàn)象，主要原因是進(jìn)食的時(shí)候，體內(nèi)的血液大多數(shù)都進(jìn)入胃腸道系統(tǒng)，來幫助消化吸收食物，相對(duì)來說其他臟器的血流量較少，而大腦是對(duì)缺血最敏感的臟器，所以就會(huì)出現(xiàn)困倦的癥狀。為了預(yù)防這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，吃飯的時(shí)候盡量吃八成飽左右，不要過于飽餐，另外盡量避免一次進(jìn)食大量的肉食，飯后可以稍微休息一下，時(shí)間不要過長(zhǎng)，半小時(shí)左右即可。
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