血糖高能吃生花生嗎
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血糖高能吃生花生嗎
賈克寶主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 甲減、骨質(zhì)疏松、腎上腺疾病、亞急性甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等內(nèi)分泌疾病。
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花生作為一種食物，血糖高是可以吃的，但是要少吃。比如說煮花生，作為一種蔬菜吃，不要當(dāng)主食吃，吃得太多，花生的脂肪含量比較多，吃多了也會升高血糖。當(dāng)菜吃可以，不能當(dāng)飯吃。所以高血糖的人偶爾吃點(diǎn)煮花生、炒花生或者花生米是可以的，只是不要多吃，這和糖尿病的病人控制總熱量的攝入是一脈相成的?；ㄉ鳛橐环N脂肪的攝入來源，也是總熱量的一部分，所以多吃了也是沒有好處的。
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