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痛經(jīng)可不可以運(yùn)動，要由痛經(jīng)的程度而定。如果是很輕微的痛經(jīng)，可以適度的輕微運(yùn)動一下，但是不要做劇烈的運(yùn)動，以免加重痛經(jīng)。對于那些痛經(jīng)比較嚴(yán)重的人，因為常?？赡軙喜⒂性陆?jīng)過多，這種人要限制運(yùn)動，尤其是不能做劇烈運(yùn)動。
痛經(jīng)可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)的患者多半來說找不到任何原因，這種人痛經(jīng)相對來說比繼發(fā)性痛經(jīng)要輕微一些，所以這種人如果處于輕度的痛經(jīng)狀態(tài)，可以適度運(yùn)動。對于繼發(fā)性痛經(jīng)來說，常常由于痛經(jīng)很嚴(yán)重，并且越來越嚴(yán)重，有人是要靠吃止痛藥才能夠緩解的，這種人最好不要運(yùn)動，同時要及時到醫(yī)生那里去看一下，及時進(jìn)行治療，比如可以口服一些藥物或者上一個帶有高效孕激素的環(huán)來緩解痛經(jīng)。