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女生來月經(jīng)期間要注意什么
2023-11-26 11:58:00收聽：-
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女生來月經(jīng)期間要注意什么
語音內(nèi)容
在來月經(jīng)期間注意事項主要有以下幾點：
1、建議在月經(jīng)期間要多休息，不要太勞累，千萬不要做劇烈運動來刺激子宮。
2、在月經(jīng)期間飲食要適當增加營養(yǎng)，多吃清淡、營養(yǎng)、易消化的食物，比如蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，不要吃辛辣刺激、活血、寒冷的食物。
3、在月經(jīng)期
1、建議在月經(jīng)期間要多休息，不要太勞累，千萬不要做劇烈運動來刺激子宮。
2、在月經(jīng)期間飲食要適當增加營養(yǎng)，多吃清淡、營養(yǎng)、易消化的食物，比如蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，不要吃辛辣刺激、活血、寒冷的食物。
3、在月經(jīng)期