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可以通過洗刷舌頭、嚼茶葉等方法祛除口臭。一般情況通過吞咽、咀嚼，可以將舌頭上附著的細(xì)菌以及其代謝產(chǎn)物、唾液、食物殘?jiān)葲_洗干凈。但是，如果感冒或者上火，細(xì)菌、食物殘?jiān)约巴僖壕蜔o法被完全沖洗干凈，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)口臭的問題。所以，進(jìn)食后可以用舌苔專用刷或者軟毛刷清潔舌苔，能明顯減輕口臭的癥狀。
嚼茶葉也可以幫助緩解口臭，茶葉具有殺菌的作用。嚼茶葉能有效的清除口腔中的細(xì)菌，從而在一定程度上祛除口臭?？诔舻娜似綍r(shí)飲食應(yīng)該盡量清淡，少吃一些重口味或者難以被消化的食物，早晚刷牙，注意口腔衛(wèi)生，適當(dāng)補(bǔ)充新鮮果蔬，逐步祛除口臭，讓口氣變得清新。