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每天早晨起來腰部疼痛常見原因有以下幾種：
第一、床墊過硬或過軟，如果床墊過硬，可以對(duì)腰部肌肉造成直接壓迫，引起腰部肌肉疼痛癥狀。如果床墊過軟，無法對(duì)腰部形成足夠的支撐，在睡眠過程中腰椎發(fā)生塌陷、腰椎曲度改變引起腰部肌肉勞損性疼痛。
第二、夜間睡眠環(huán)境溫度過低，同時(shí)未注意腰部保暖導(dǎo)致腰部受涼，從而引起腰部肌肉僵硬性疼痛。
由此可見，睡眠時(shí)應(yīng)注意選擇合適的床墊以及注意腰部保暖，可以預(yù)防腰部疼痛癥狀。如經(jīng)常發(fā)生腰部疼痛，可以對(duì)腰部進(jìn)行微波治療以及推拿、按摩。