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肺俞穴在后背，三椎肺俞四厥陰，是在第三胸椎的位置，第三胸椎棘突下旁開1.5寸，1.5寸是肩胛內(nèi)角到督脈，到脊柱正中線的距離，是3寸，分一半就是1.5寸的位置。要找到第三胸椎，簡單來說是平肩胛內(nèi)角的高點(diǎn)，這個(gè)位置是平對第三胸椎。
也可以數(shù)椎體，找到大椎即頸后棘突，把幾個(gè)手指頭按上去，按到棘突上，看看在左右搖頭的時(shí)候哪個(gè)椎體是不動的，哪個(gè)椎體是動的，活動的椎體的最后一個(gè)就是第七頸椎，往下數(shù)三個(gè)椎體肯定就是第三胸椎的位置。
因此要找到第三胸椎，然后旁開1.5寸就是肺俞。