小孩長期吃醬油的后果
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小孩長期吃醬油的后果
王翠玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
擅長: 小兒呼吸系統(tǒng)疾病，如小兒發(fā)燒、咳嗽、反復(fù)呼吸道感染、慢性咳嗽喘息、氣管炎、肺炎等，以及消化系統(tǒng)疾?。▍捠?、腹痛、腹瀉、便秘、胃炎、小兒腸炎等），過敏性疾病（濕疹、鼻炎、哮喘、過敏性腸炎等），以及新生兒疾?。ㄐ律鷥何桂B(yǎng)指導(dǎo)、消化不良、新生兒黃疸、尿布疹等），兒童保?。▼胗變何桂B(yǎng)指導(dǎo)、生長發(fā)育評(píng)估、性早熟、常見營養(yǎng)性疾病的診斷及治療等）。
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小孩吃醬油一方面會(huì)養(yǎng)成寶寶重口味，另一方面因?yàn)檫^度的攝取鈉鹽，也會(huì)加重孩子腎臟的負(fù)擔(dān)。醬油當(dāng)中還含有一些食品添加劑，像焦糖色、山梨酸鉀、安賽蜜、三氯蔗糖、苯甲酸鈉等等一些食品的添加劑以及防腐劑，長期食用會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，因此小孩不建議吃醬油。
一歲以內(nèi)的孩子飲食當(dāng)中的鈉已經(jīng)能夠滿足寶寶對(duì)鈉的需求，因此一歲以內(nèi)的孩子飲食是不加鹽的，所以一歲以內(nèi)的孩子不可以吃醬油。1-2歲的孩子一般一天不超過2g的鹽，2-3歲一天也不超過3g的鹽，在學(xué)齡前基本上都是不超過3g的鹽。其實(shí)寶寶對(duì)鈉鹽的需求是很少的，食物以淡口味為主，因此還是不建議給小孩子吃醬油。
一歲以內(nèi)的孩子飲食當(dāng)中的鈉已經(jīng)能夠滿足寶寶對(duì)鈉的需求，因此一歲以內(nèi)的孩子飲食是不加鹽的，所以一歲以內(nèi)的孩子不可以吃醬油。1-2歲的孩子一般一天不超過2g的鹽，2-3歲一天也不超過3g的鹽，在學(xué)齡前基本上都是不超過3g的鹽。其實(shí)寶寶對(duì)鈉鹽的需求是很少的，食物以淡口味為主，因此還是不建議給小孩子吃醬油。
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