腰有時候像針扎一樣怎么回事
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腰有時候像針扎一樣怎么回事
鄭偉副主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
擅長: 骨科疾病的診斷及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療，如復(fù)雜巨大肩袖撕裂、肩脫位、肩粘連、膝多發(fā)韌帶斷裂、髁間嵴骨折、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)損傷、粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎。
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這種情況考慮是比較輕微的小關(guān)節(jié)滑膜卡壓引起。由于滑膜卡壓在小關(guān)節(jié)里面，在活動的時候出現(xiàn)疼痛。當不再卡壓的時候，疼痛就得到緩解。這種情況建議進行腰椎牽引或者推拿按摩，放松腰椎小關(guān)節(jié)幫助把被卡壓的滑膜解放出來，這樣癥狀就可以完全緩解。平時需要注意休息，加強腰背肌力量鍛煉，來增加腰椎穩(wěn)定性。比如進行平板支撐、五點支撐小燕飛等。
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