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動感單車運動對腰椎間盤突出有一定作用，具體有以下兩點：第一、動感單車運動是有氧運動，可以加速全身脂肪代謝。如每日堅持1小時以上的動感單車運動，可以在3-6個月減輕體重，腹部脂肪也會明顯減少，腰椎及腰椎間盤壓力減輕，可以緩解腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的癥狀。
第二、腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)可以限制下肢運動，出現(xiàn)下肢肌肉廢用性萎縮。如每日堅持動感單車運動，可以增強下肢肌肉力量，腰椎間盤突出病人進行此項運動，可以促進下肢肌肉強度的恢復。由此可見，動感單車運動對腰椎間盤突出的病人恢復有一定的好處。