預(yù)防遺傳性高尿酸血癥最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防遺傳性高尿酸血癥最有效的方法
林冰主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長(zhǎng): 診治系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)、皮肌炎、多發(fā)性肌炎、硬皮病、白塞氏病、血管炎及以發(fā)熱為主要癥狀的疑難病。
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遺傳性高尿酸血癥是X染色體隱性遺傳性疾病，目前還沒(méi)有特異而有效的預(yù)防方法。但建立良好的生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防疾病發(fā)生，或避免疾病進(jìn)一步加重有益處。
（1）盡量食用低嘌呤含量的食物，同時(shí)提倡戒煙、戒酒，禁啤酒和白酒，如飲紅酒宜適量。
（2）經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，防止肥胖，目前認(rèn)為低強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)有助于降低或穩(wěn)定血尿酸水平。避免久坐不動(dòng)，爭(zhēng)取每周至少5天、每天30分鐘以上的中等量運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)并發(fā)癥，不建議高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
（1）盡量食用低嘌呤含量的食物，同時(shí)提倡戒煙、戒酒，禁啤酒和白酒，如飲紅酒宜適量。
（2）經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，防止肥胖，目前認(rèn)為低強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)有助于降低或穩(wěn)定血尿酸水平。避免久坐不動(dòng)，爭(zhēng)取每周至少5天、每天30分鐘以上的中等量運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)并發(fā)癥，不建議高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
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