預防自身免疫性疾病最有效的方法
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預防自身免疫性疾病最有效的方法
陳樂天主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
擅長: 類風濕關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、硬皮病等結締組織病，以及痛風、骨關節(jié)炎、強直性脊柱炎、銀屑病關節(jié)炎等疾病的診斷治療。
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所有人群均有自身免疫性疾病的發(fā)病風險，目前多數(shù)自身免疫性疾病發(fā)病原因未明，尚無有效預防措施，有必要進行定期體檢。
（1）戒煙，遠離二手煙，防止煙霧中存在的有害成分造成危害，導致病情加重。
（2）戒酒，防止酒精對細胞造成損傷，防止酒精與藥物作用影響療效或產(chǎn)生副作用。
（3）多食用新鮮蔬菜、水果、堅果，補充優(yōu)質蛋白質，如蛋類、瘦肉等。
（4）堅持鍛煉，促進血流循環(huán)、新陳代謝，增強體質。
（5）勞逸結合，避免精神壓力過大。
（6）空氣污染天氣外出時做好防護，如戴好口罩，必要時在家中增添空氣凈化裝置。
（7）如果從事特殊職業(yè)，應進行規(guī)范防護，避免受到輻射或接觸有毒物質。
（1）戒煙，遠離二手煙，防止煙霧中存在的有害成分造成危害，導致病情加重。
（2）戒酒，防止酒精對細胞造成損傷，防止酒精與藥物作用影響療效或產(chǎn)生副作用。
（3）多食用新鮮蔬菜、水果、堅果，補充優(yōu)質蛋白質，如蛋類、瘦肉等。
（4）堅持鍛煉，促進血流循環(huán)、新陳代謝，增強體質。
（5）勞逸結合，避免精神壓力過大。
（6）空氣污染天氣外出時做好防護，如戴好口罩，必要時在家中增添空氣凈化裝置。
（7）如果從事特殊職業(yè)，應進行規(guī)范防護，避免受到輻射或接觸有毒物質。
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