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腰肌勞損可以健身嗎
2023-10-30 14:02:26收聽：-
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腰肌勞損可以健身嗎
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腰肌勞損就是由于日常生活中長期的姿勢不正確，或者長期的腰部勞累過度，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)勞損而引發(fā)腰肌勞損的發(fā)生。腰肌勞損發(fā)生以后，如果現(xiàn)在正處于急性期，也就是疼痛比較劇烈的時候，這個時間段不建議進(jìn)行健身的活動，而是建議嚴(yán)格臥床休息來緩解疼痛。如果腰肌勞損現(xiàn)在不處于急性期，腰部疼痛也比較輕微，可以