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肝俞穴位于背部，在第9胸椎棘突下旁開1.5寸，肝俞穴屬于足太陽膀胱經(jīng)，為肝的背俞穴，其具有疏肝利膽、清熱利濕、清肝瀉火、平肝潛陽、補益肝腎、養(yǎng)血明目的作用。臨床主治肝氣郁結(jié)、肝膽濕熱、肝火上炎、肝炎上亢所導致的黃疸、脅痛、目赤、目眩、眩暈，以及吐血、衄血、癲狂、癲癇諸病，肝腎不足、肝血虧虛所致的夜盲、雀目、視物不明、腰脊痛等病癥。
當感到眼紅、眼痛時可以用雙手拇指分別按壓雙側(cè)的肝俞穴做旋轉(zhuǎn)運動，由輕到重到能承受為止，每次持續(xù)10-30分鐘，可以很快緩解癥狀。在針刺肝俞穴時應該注意，肝俞穴應斜刺0.5-0.8寸，可感覺局部酸脹，針感可擴散到肋間，不可深刺，以防造成氣胸。