面部水腫的日常護理和預防措施
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病情描述：
面部水腫的日常護理和預防措施
楊冰副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
擅長: 腎炎、腎積水、腎功能衰竭、尿毒癥、腎病綜合征、狼瘡性腎炎、紫癜性腎炎、腎小球腎炎等腎臟疾病的診治。
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一、面部水腫的日常護理包括以下幾個方面：
1、改善日常生活中睡姿的問題，防止面部出現(xiàn)擠壓或頭位過低等現(xiàn)象，避免血液循環(huán)不暢。
2、睡覺前三小時內(nèi)不要喝水，有一定減輕早起面部浮腫的效果。
3、合理規(guī)劃飲食，飲食清淡。
4、注意作息規(guī)律，避免熬夜。
二、面部水腫的預防措施包括以下幾個方面：
1、平時應注意飲食合理，宜低鹽、低脂肪、低糖，多食蔬菜水果。
2、適量的體育鍛煉，控制體重。
3、避免情緒過度激動，注意休息，避免勞累。
4、勤泡澡促代謝，利用水溫提高身體的新陳代謝、促進血液循環(huán)。
1、改善日常生活中睡姿的問題，防止面部出現(xiàn)擠壓或頭位過低等現(xiàn)象，避免血液循環(huán)不暢。
2、睡覺前三小時內(nèi)不要喝水，有一定減輕早起面部浮腫的效果。
3、合理規(guī)劃飲食，飲食清淡。
4、注意作息規(guī)律，避免熬夜。
二、面部水腫的預防措施包括以下幾個方面：
1、平時應注意飲食合理，宜低鹽、低脂肪、低糖，多食蔬菜水果。
2、適量的體育鍛煉，控制體重。
3、避免情緒過度激動，注意休息，避免勞累。
4、勤泡澡促代謝，利用水溫提高身體的新陳代謝、促進血液循環(huán)。
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