長期睡眠不足對身體有哪些危害
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長期睡眠不足對身體有哪些危害
毛麗軍主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
擅長: 腦血管病、抑郁、焦慮、失眠、帕金森氏病、頭痛、頭暈、面癱、癲癇等的治療。
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長期睡眠不足有可導(dǎo)致抑郁癥，睡眠不足和睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生，失眠往往是抑郁癥的先兆之一。長期睡眠不足會加速皮膚衰老，長期睡眠不足可導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋，還會帶來黑眼圈。長期睡眠不足增加死亡風(fēng)險，缺乏睡眠使患心血管疾病的患者死亡率增加。長期睡眠不足容易引發(fā)冠心病，高血壓。還缺乏睡眠會影響對事物的理解，影響判斷力。
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