過度緊張?jiān)趺崔k
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病情描述：
過度緊張?jiān)趺崔k
陳大春主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
擅長(zhǎng): 抑郁癥、焦慮障礙、雙相情感障礙、睡眠障礙、精神分裂癥、青少年精神心理障礙、青少年抑郁癥、青少年情緒及行為障礙、老年性精神障礙、老年性癡呆、成人精神行為障礙、廣泛性焦慮障礙、強(qiáng)迫障礙、恐懼癥、躁狂癥等精神障礙的診斷及藥物治療，精神障礙共病代謝綜合征的處置。
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緊張是在遇到環(huán)境變化、壓力增大時(shí)的一種正常情緒反應(yīng)，適度緊張可以促進(jìn)人的腎上腺素分泌，有利于能力的發(fā)揮。過度緊張容易造成人發(fā)揮失常，過度緊張時(shí)可以進(jìn)行深呼吸，放松訓(xùn)練。也可以找周圍的親友傾訴，說出自己的擔(dān)憂和焦慮。如果緊張導(dǎo)致嚴(yán)重焦慮，甚至出現(xiàn)心慌、手抖、尿頻等自主神經(jīng)紊亂癥狀就需要去專業(yè)機(jī)構(gòu)就診咨詢是否需要藥物幫助。
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