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減肥期間可以喝酸奶嗎
2023-12-04 16:31:19收聽：-
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減肥期間可以喝酸奶嗎
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減肥期間是可以喝酸奶的，適量的喝酸奶還可以促進胃腸蠕動幫助減肥，但酸奶不能喝太多，喝太多會導致體內(nèi)胃酸過多，胃黏膜以及體內(nèi)消化酶受到刺激分泌異常，導致出現(xiàn)的食欲不振、脾胃虛、腹脹和腹瀉的現(xiàn)象。而且在空腹的情況下不能喝酸奶，最好飯后兩小時后再飲用，飲用酸奶不宜過熱，否則會導