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踝關節(jié)扭傷腫脹多久能好
2023-02-10 12:31:49收聽：-
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踝關節(jié)扭傷腫脹多久能好
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踝關節(jié)扭傷腫脹，經(jīng)過系統(tǒng)治療后大約3個月左右才能完全康復。如果沒有進行充分的固定、系統(tǒng)治療，有可能要超過3個月。在扭傷后應當立刻進行冷敷，冷敷大約5-10min能減少局部出血所導致的腫脹，并且能減輕局部疼痛和活動不利的感覺。另外要把腿部抬高，高于心臟水平位置，通過重力作用能有效促進淤血