正確的睡眠方向
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病情描述：
正確的睡眠方向
賴(lài)光輝主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、慢性頸肩痛、腰腿痛、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)源性神經(jīng)痛、頸椎源性神經(jīng)痛、腰椎術(shù)后疼痛綜合征等。
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科學(xué)研究表明人睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該采用頭北腳南的朝向，傳統(tǒng)的房屋建筑講究坐北朝南，室內(nèi)床鋪安置則往往是東西向。專(zhuān)家認(rèn)為頭北腳南的睡眠有益于健康，因?yàn)榈厍蚴且粋€(gè)大磁場(chǎng)，磁力線(xiàn)貫穿南北。人體內(nèi)的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線(xiàn)的作用下不停地?cái)[動(dòng)。當(dāng)水分子的兩極朝向與地球南北磁力線(xiàn)方向相同時(shí)水分子就停止擺動(dòng)，趨向穩(wěn)定，水分子兩極朝向與地球南北磁力線(xiàn)不同時(shí)水分就不穩(wěn)定。如果人是南北睡向，那么水分子的朝向、人體睡向和地球南北磁力線(xiàn)方向一致，這時(shí)人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也是最高的。
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