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減輕分娩疼痛的方法很多，分為非藥物性鎮(zhèn)痛和藥物鎮(zhèn)痛。非藥物鎮(zhèn)痛如拉瑪澤呼吸法、穴位鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)痛儀、音樂鎮(zhèn)痛療法等，這些方法都可以舒緩孕婦的情緒，在一定程度上減輕分娩時的疼痛刺激。藥物鎮(zhèn)痛就是需要麻醉師給產(chǎn)婦行硬膜外穿刺，鎮(zhèn)痛泵持續(xù)或者脈沖式泵入麻醉藥物直至分娩結(jié)束。目前無痛分娩是臨床上最有效，及效果最肯定的能減緩分娩疼痛的方法，臨產(chǎn)以后產(chǎn)婦也可以選擇自由體位分娩，減輕分娩時的疼痛刺激，例如孕婦可以使用孕婦球、騎跨在椅子上、跪在床上等。