![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4A/7A/7E65030D8A05E23CD6DAEE30E6D64A7A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
月經(jīng)期間可以健身嗎
2023-01-09 11:38:07收聽：-
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月經(jīng)期間可以健身嗎
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女性在月經(jīng)期間身體會(huì)出現(xiàn)各種變化，包括情緒低落、煩躁，抵抗力也會(huì)相應(yīng)下降，容易出現(xiàn)感冒、消化不良、睡眠不好、疲勞，只能適量活動(dòng)，根據(jù)自身具體情況不能太劇烈運(yùn)動(dòng)。子宮內(nèi)膜大量脫落，宮頸口會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張，如果太劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起出血量過多、腹疼，過度疲勞會(huì)影響整體身體狀況，引起各種不適