![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/35/1E/76B793F43124A3FC24F3A4B4A389351E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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備孕吃什么好
2023-07-09 16:35:22收聽：-
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備孕吃什么好
語(yǔ)音內(nèi)容
女性在備孕期間，飲食方面需要注意均衡，多吃些含維生素和各種礦物質(zhì)，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較多的食物，給身體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于孕育一個(gè)健康寶寶。還需要遵醫(yī)囑服用葉酸，并且需要多吃含葉酸多的食物和蔬菜等，比如青菜、菠菜等含葉酸比較多的綠葉蔬菜。
一般在懷孕的前三個(gè)月，就需要補(bǔ)充葉酸，避免葉酸缺乏，導(dǎo)致
一般在懷孕的前三個(gè)月，就需要補(bǔ)充葉酸，避免葉酸缺乏，導(dǎo)致