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睡久了腰痛是因為睡覺時間過長以后腰部新陳代謝減慢、血液循環(huán)減緩，腰部的致炎、致痛物質(zhì)不能得到快速的排出，就停留在腰背部，引起腰部肌肉、肌腱、韌帶、筋膜、關(guān)節(jié)囊等等部位的無菌性炎癥。
這種無菌性炎癥會引起毛細血管舒張，滲出增多刺激周圍的神經(jīng)末梢，就會出現(xiàn)腰背部疼痛，其中最常見的就是筋膜的炎癥，也就是肌肉表面白色的筋膜發(fā)炎，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)叫做炎性腰背疼痛。