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乳腺增生是常見的女性良性疾病。乳腺增生的因素有很多，常見的有不良的生活習慣，精神心理因素。乳腺增生的原因如下：
1、不良的生活習慣，一般飲食不合理、作息不規(guī)律、長期熬夜的人更容易得乳腺增生，并且在發(fā)現乳腺增生以后如果不能改善生活方式，可以使病情加重。建議對有不良生活習慣的人要調整生活方式，避免乳腺組織繼續(xù)增生甚至惡變。
2、精神因素，一般情緒激動、愛生悶氣、精神焦慮、緊張的人，均可以導致乳腺增生，并且是乳腺增生的高發(fā)人群。
3、內分泌的不協調，乳腺增生主要是患者體內雌孕激素比例的失調，尤其是雌激素水平增高所導致的。這種情況發(fā)生以后會導致乳腺結構過度增生以及復舊不全，從而導致了乳腺結構紊亂，引起的乳腺增生。對于這種情況患者首先要調整心理的狀態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，生活中盡量少用或者不用含雌激素的藥品、保健品，這些對預防乳腺增生都有一點積極的效果。