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早期坐骨神經(jīng)痛可從以下幾方面緩解：
1、避免長時(shí)間伏案工作、低頭玩手機(jī)、經(jīng)常彎腰勞動(dòng)及做家務(wù)，這些動(dòng)作會(huì)加重椎間盤突出，加重坐骨神經(jīng)的壓迫。
2、可以使用消炎、去痛的藥物，包括塞來昔布、美洛昔康、安康信、樂松、雙氯芬酸鈉等去痛治療。
3、也可以使用一些神經(jīng)營養(yǎng)藥物，包括彌可保，營養(yǎng)神經(jīng)治療。
4、如果神經(jīng)痛比較明顯，可以使用鹽酸度洛西汀腸溶片、樂瑞卡，抑制神經(jīng)性疼痛。
5、平時(shí)可以做挺腰的動(dòng)作，增加腰肌的力量，增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性。