頸椎病肩周炎康復(fù)訓(xùn)練的方法
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病情描述：
頸椎病肩周炎康復(fù)訓(xùn)練的方法
黃愷主任醫(yī)師浙江省立同德醫(yī)院
擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，關(guān)節(jié)鏡下各類(lèi)微創(chuàng)手術(shù)，人工關(guān)節(jié)置換，各類(lèi)骨折微創(chuàng)手術(shù)。
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頸椎病肩周炎康復(fù)訓(xùn)練的方法：首先，患者要做頸部的伸展運(yùn)動(dòng)，通過(guò)有規(guī)律的背伸頸部可以使得頸椎的穩(wěn)定性增強(qiáng)，頸部肌肉顯得更加強(qiáng)壯，這樣就可以緩解頸椎病引起的頸部酸脹疼痛，同時(shí)還可以配合紅外線(xiàn)熱敷等理療方法來(lái)緩解頸部肌肉的痙攣。對(duì)于肩周炎的鍛煉，要早期進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向全幅度的功能鍛煉，這樣可以防止后期肩關(guān)節(jié)粘連以及功能障礙。在鍛煉期間可以配合消炎去痛藥物和理療熱敷，以緩解鍛煉引起的疼痛。
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