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腦供血不足怎么辦
2023-05-04 19:41:11收聽：-
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腦供血不足怎么辦
語音內(nèi)容
腦供血不足可發(fā)生于年輕人，也可發(fā)生于中老年人，年輕人多數(shù)是精神緊張、壓力大或者過度熬夜損己，所以平時(shí)生活要放慢節(jié)奏，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠起床不熬夜。必要時(shí)進(jìn)行行走鍛煉，走路時(shí)一定要腳跟著地，要進(jìn)行跑步鍛煉，速度一般不要過快，呼吸與節(jié)奏要相一致，同時(shí)要進(jìn)行體能鍛