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更年期的女性在飲食上，主要是建議多吃新鮮的蔬菜、水果，以及維生素和高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、胡蘿卜、青菜、西紅柿等。女性的更年期或者稱為圍絕經(jīng)期，最早的變化是卵巢功能的衰退，之后才表現(xiàn)為下丘腦和垂體功能的退化。在更年期，卵巢逐漸停止排卵、雌激素分泌減少、促性腺激素分泌增多，出現(xiàn)一系列的臨床表現(xiàn)，主要包括有月經(jīng)紊亂、潮熱、精神神經(jīng)癥狀、泌尿生殖系統(tǒng)的癥狀，以及骨質(zhì)疏松、心血管疾病等等。
對于女性處于圍絕經(jīng)期，要給予全面的支持治療。圍絕經(jīng)期的精神癥狀可以因神經(jīng)類型不穩(wěn)定，或精神狀態(tài)不健全而加劇，所以要進行心理治療，必要時可以選用適量的鎮(zhèn)靜藥以助睡眠，比如夜晚服用艾司唑侖、谷維素有助于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。α受體激動藥，如可樂定用于治療潮熱癥狀。為了預防骨質(zhì)疏松，老年女性還應該堅持身體鍛煉，增加日曬時間，攝入足量的蛋白質(zhì)和含鈣豐富的食物并且補充鈣劑。