孕婦可以吃蘆筍嗎
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病情描述：
孕婦可以吃蘆筍嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內膜異位癥等微創(chuàng)手術；產科危急重癥的處理。
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孕婦可以食用蘆筍，蘆筍的味道非常的清香，在烹制的過程中也能夠保留所特有的清香味道，很多老百姓都比較喜歡將蘆筍作為日常食用的菜肴之一。
孕婦在妊娠期間也是可以適當?shù)氖秤?，就蘆筍的營養(yǎng)價值而言，它富含植物的纖維素，植物的纖維素在進食之后可以促進胃腸的蠕動，而且還能夠吸收腸道內的水分、增加大便的體積。因此，對于緩解在孕期比較容易出現(xiàn)的便秘的狀況是非常有效的。
除此以外，蘆筍營養(yǎng)也是很豐富的，它富含有維生素c、維生素b以及其他的一些對身體非常有益的礦物質，所以孕期可以適當?shù)氖秤锰J筍。
孕婦在妊娠期間也是可以適當?shù)氖秤?，就蘆筍的營養(yǎng)價值而言，它富含植物的纖維素，植物的纖維素在進食之后可以促進胃腸的蠕動，而且還能夠吸收腸道內的水分、增加大便的體積。因此，對于緩解在孕期比較容易出現(xiàn)的便秘的狀況是非常有效的。
除此以外，蘆筍營養(yǎng)也是很豐富的，它富含有維生素c、維生素b以及其他的一些對身體非常有益的礦物質，所以孕期可以適當?shù)氖秤锰J筍。
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