![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D3/CE/97C856D44ACB0DB4419D8EA4B24BD3CE.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么樣防脫發(fā)
2023-12-08 07:28:49收聽：-
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怎么樣防脫發(fā)
語音內(nèi)容
出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象多見于氣血不足、營養(yǎng)不良，比如平時挑食、偏食導致維生素和微量元素不足，就容易出現(xiàn)脫發(fā)。首先應該從飲食上調(diào)理，應該飲食多樣化不要太單一，飲食葷素營養(yǎng)合理搭配。其次需要注意保證充足的睡眠，如果睡眠不足，比如長時間看電腦或者手機或者事多、事煩，都容易導致脫發(fā)。脫發(fā)分為彌漫性脫發(fā)和斑禿，如果是彌漫