腰骨折后吃什么食物好
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病情描述：
腰骨折后吃什么食物好
王清玉副主任醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院暨福建省人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 骨科各種常見病及疑難病的研究及治療，如各種類型的骨折、關(guān)節(jié)炎、先天性骨與關(guān)節(jié)畸形等，可熟練應(yīng)用微創(chuàng)外固定技術(shù)治療各種四肢畸形及骨折等。
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腰骨折以后，在飲食方面，可以吃以下食物來促進(jìn)骨折的愈合，加快身體的恢復(fù)：
1、含鈣質(zhì)高的食物：像豆腐、豆制品、海帶、海產(chǎn)品，還有一些帶蝦皮的小蝦米等，這一類食物含有豐富的鈣質(zhì)，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，有利于骨折的愈合。
2、含蛋白質(zhì)高的食物：比如瘦肉、牛奶等，這類食物含有豐富的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)身體的恢復(fù)，對(duì)骨折的愈合也有利。
3、含微量元素的食物：比如菇類的食物，其含有鋅、鐵等微量元素，對(duì)骨折的愈合有一定的好處。
4、其他食物：腰骨折以后，還需要補(bǔ)充維
1、含鈣質(zhì)高的食物：像豆腐、豆制品、海帶、海產(chǎn)品，還有一些帶蝦皮的小蝦米等，這一類食物含有豐富的鈣質(zhì)，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，有利于骨折的愈合。
2、含蛋白質(zhì)高的食物：比如瘦肉、牛奶等，這類食物含有豐富的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)身體的恢復(fù)，對(duì)骨折的愈合也有利。
3、含微量元素的食物：比如菇類的食物，其含有鋅、鐵等微量元素，對(duì)骨折的愈合有一定的好處。
4、其他食物：腰骨折以后，還需要補(bǔ)充維