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月經期間可以跑步運動嗎
2023-06-10 16:10:52收聽：-
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月經期間可以跑步運動嗎
語音內容
月經期間最好不要跑步運動，主要原因如下：
第一、在來月經時身體相對比較虛弱，抵抗力也比較差，而且此時處于失血的狀態(tài)，雖然大多數人失血量并不多，但失血可能會導致身體出現一系列頭暈、乏力等癥狀，跑步相對還屬于比較劇烈的運動，最好還是不要在此時做如此劇烈的活動。
第二、在跑步的
第一、在來月經時身體相對比較虛弱，抵抗力也比較差，而且此時處于失血的狀態(tài)，雖然大多數人失血量并不多，但失血可能會導致身體出現一系列頭暈、乏力等癥狀，跑步相對還屬于比較劇烈的運動，最好還是不要在此時做如此劇烈的活動。
第二、在跑步的