孕婦能吃銀耳湯嗎
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病情描述：
孕婦能吃銀耳湯嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長(zhǎng): 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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孕婦在妊娠期間當(dāng)然是可以食用一些銀耳湯的，銀耳的成分比較復(fù)雜，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，比如它含有著比較多的蛋白質(zhì)、碳水化合物，而脂肪的含量則比較少，它還有著比較好的水溶性的膳食纖維。在懷孕期，尤其是懷孕的中晚期，由于增加很多蛋白質(zhì)和脂肪的攝入，以及孕激素所導(dǎo)致的胃腸蠕動(dòng)功能的減慢，會(huì)有很多孕婦出現(xiàn)便秘、腹脹不適等。
適當(dāng)食用銀耳羹可以增加水溶性纖維素，同時(shí)刺激胃腸的蠕動(dòng)減輕腹脹，以及便秘的不適。除此以外，銀耳中含有的維生素以及氨基酸成分也是非常多的，比如它的蛋白質(zhì)中就含有亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、谷氨酸等等，其中含量最大的就是
適當(dāng)食用銀耳羹可以增加水溶性纖維素，同時(shí)刺激胃腸的蠕動(dòng)減輕腹脹，以及便秘的不適。除此以外，銀耳中含有的維生素以及氨基酸成分也是非常多的，比如它的蛋白質(zhì)中就含有亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、谷氨酸等等，其中含量最大的就是