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明明睡著了卻感覺沒睡，這是因為患者的睡眠過淺，或者在一夜的睡眠時間當中淺睡眠時相過多。正常的睡眠是由深睡眠和淺睡眠兩種狀態(tài)相互交替，每個夜晚要進行4-5次的交替，如果患者處于深睡眠階段，對睡眠沒有印象，也不會做夢，醒來后會感覺休息的比較好。
如果處于淺睡眠階段，患者有可能會有多夢，對睡眠有記憶，容易醒，醒了以后也可以再次入睡，但是會造成睡眠質(zhì)量差、睡眠不足的情況，而且每次醒來時都對覺醒有記憶，會造成一種常常整夜沒有入睡的假象，但是對睡眠過程回憶時，卻又覺得自己好像有一段時間沒有記憶，是已經(jīng)入睡了的。
建議服用加深睡眠的藥物，可以先使用中成藥，比如舒眠膠囊或者棗仁安神膠囊，效果不佳時再改用西藥，比如右佐匹克隆和唑吡坦。