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叫踝韌帶拉傷治療的方法，有以下幾點：
1、首先在拉傷的當時，要使用石膏制動踝關節(jié)，以防踝關節(jié)的繼發(fā)性損傷。
2、要使用冰敷，在拉傷的24小時內通過局部的冰敷，可以使局部的血管收縮，減少局部出血，減少局部腫脹，緩解疼痛。在24小時后可以改成熱敷，通過熱敷可以擴張血管，改善損傷部位的血液循環(huán)，為損傷部位帶來更加豐富的營養(yǎng)和血液供應，加快炎癥因子和疼痛因子的去除，緩解癥狀。
3、如果韌帶拉傷較嚴重，伴有韌帶撕裂，會引起關節(jié)的不穩(wěn)定，這時要進行手術治療，重建關節(jié)韌帶的完整性。