![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎滑脫怎么保養(yǎng)
2023-04-24 16:58:15收聽(tīng)：-
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腰椎滑脫怎么保養(yǎng)
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當(dāng)腰椎發(fā)生滑脫，要避免引起腰部異常負(fù)荷的一些活動(dòng)，比如要避免經(jīng)常彎腰搬重物，避免被比較重的書(shū)包，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案。這些活動(dòng)都會(huì)引起腰部負(fù)荷增加，加重腰椎的滑脫。
另外，平時(shí)還可以佩戴腰圍、腰帶護(hù)腰來(lái)保護(hù)，腰椎通過(guò)護(hù)腰佩戴護(hù)腰，可以保護(hù)腰部肌肉，同時(shí)也可以增加腰椎的穩(wěn)定性，防止腰椎滑脫的進(jìn)一步加
另外，平時(shí)還可以佩戴腰圍、腰帶護(hù)腰來(lái)保護(hù)，腰椎通過(guò)護(hù)腰佩戴護(hù)腰，可以保護(hù)腰部肌肉，同時(shí)也可以增加腰椎的穩(wěn)定性，防止腰椎滑脫的進(jìn)一步加