月經(jīng)量少吃什么調(diào)理
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月經(jīng)量少吃什么調(diào)理
王必勤主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、更年期綜合癥、盆腔炎、宮頸炎、陰道炎、性傳播疾病、外陰白色病變、婦科腫瘤，開展各種婦科手術(shù)治療，計劃生育手術(shù)。
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月經(jīng)量少是月經(jīng)不調(diào)的一種類型，與內(nèi)分泌失調(diào)、氣血虛、壓力大、生活不規(guī)律、節(jié)食減肥等有關(guān)系。改變自己不良的生活習(xí)慣，戒除不良的生活嗜好。日常生活中多吃點豆類食品，多吃點補氣血的食物，比如動物肝臟、大棗、紅豆、桂圓等。均衡營養(yǎng)，粗細糧搭配均衡，合理作息，保證充足的睡眠。如果條件允許，可以找中醫(yī)把脈調(diào)理，可以服用活血化瘀的藥物增加月經(jīng)量。
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