孩子身體矮小怎么辦
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孩子身體矮小怎么辦
張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
擅長: 兒科領(lǐng)域危重的搶救和疑難病診治，尤其是兒童呼吸、免疫、神經(jīng)等系統(tǒng)疾病的診治及危重病的搶救和治療，如心肌炎、癲癇、咳嗽、哮喘、喉炎、腦膜炎、呼吸道感染等。
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孩子身材矮小先判斷孩子是否達(dá)到了診斷矮小的標(biāo)準(zhǔn)，矮小診斷是指孩子低于標(biāo)準(zhǔn)身高兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，這時(shí)候就可以診斷矮小癥。這時(shí)候要分析孩子導(dǎo)致矮小的原因，有先天遺傳方面的因素，比如父母身高不高，遺傳因素導(dǎo)致孩子也身高矮小。最主要是需要干預(yù)后天因素，后天因素，比如營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等等。在營養(yǎng)方面著手看孩子是否存在營養(yǎng)不均衡，是否有挑食、偏食，蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素、微量元素的攝入是否達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。如果孩子確實(shí)有挑食、偏食的問題，要及時(shí)予以糾正。
睡眠中可以激發(fā)生長激素分泌，所以要保證孩子充足的睡眠，小學(xué)生要九點(diǎn)之前上床睡覺，每天要保證九個(gè)小時(shí)以上的睡眠。后天因素就是運(yùn)動(dòng)方面，生長激素在運(yùn)動(dòng)前后可以激發(fā)10倍以上，所以運(yùn)動(dòng)也是身高增長的一個(gè)重要因素。其中運(yùn)動(dòng)方面對(duì)身高增長有益的，一個(gè)是跳繩，每天跳1000次，對(duì)孩子身高增長是有很大幫助的，還有跑步、跳高等運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子的身高增長都有一定的作用。再有就是疾病因素，如果孩子免疫力比較低，總是反復(fù)的生病也會(huì)導(dǎo)致孩子身高增長受到限制。這時(shí)候要均衡營養(yǎng)、調(diào)節(jié)孩子的免疫力，盡量避免孩子生病，也能夠起到促進(jìn)身高增長的作用。
睡眠中可以激發(fā)生長激素分泌，所以要保證孩子充足的睡眠，小學(xué)生要九點(diǎn)之前上床睡覺，每天要保證九個(gè)小時(shí)以上的睡眠。后天因素就是運(yùn)動(dòng)方面，生長激素在運(yùn)動(dòng)前后可以激發(fā)10倍以上，所以運(yùn)動(dòng)也是身高增長的一個(gè)重要因素。其中運(yùn)動(dòng)方面對(duì)身高增長有益的，一個(gè)是跳繩，每天跳1000次，對(duì)孩子身高增長是有很大幫助的，還有跑步、跳高等運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子的身高增長都有一定的作用。再有就是疾病因素，如果孩子免疫力比較低，總是反復(fù)的生病也會(huì)導(dǎo)致孩子身高增長受到限制。這時(shí)候要均衡營養(yǎng)、調(diào)節(jié)孩子的免疫力，盡量避免孩子生病，也能夠起到促進(jìn)身高增長的作用。
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