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考試緊張是指一個人在考試期間的心理狀態(tài)，考試時心里緊張，一方面與精神、心理因素有關，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面，也與個人的人格特征有關，例如內向、敏感、缺乏自信。
考試緊張作為一個應激原并非都是壞事，適度的緊張能夠提高當事者大腦的興奮性，提高個人的注意力，更有利于考試的發(fā)揮，提高考試成績。但是過度的緊張則給當事者帶來心理負擔，產生緊張、焦慮情緒，表現(xiàn)為心煩、坐立不安、注意力不集中，并且伴有自主神經功能紊亂癥狀，例如頭痛、頭暈、心慌、氣短、多汗、肢體顫抖等，嚴重者可以出現(xiàn)驚恐發(fā)作，不利于當事者考試的發(fā)揮，甚至不能夠堅持完成考試。