夏季養(yǎng)胃粥的做法
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夏季養(yǎng)胃粥的做法
徐英副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合診治心血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、乳腺病、風(fēng)濕類(lèi)疾病，比如紫癜性腎炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、更年期綜合征、產(chǎn)后風(fēng)濕、乳腺囊性增生、乳腺囊腫、復(fù)發(fā)性風(fēng)濕病、類(lèi)風(fēng)濕前足畸形、中風(fēng)等。
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夏天養(yǎng)胃粥的做法有以下幾種，一．小米粥，一碗小米加入4-5倍的水，小火慢熬20分鐘即可。小米富有維生素B，有健胃，開(kāi)胃，養(yǎng)胃的功效。二．枸杞桂圓小米粥，鍋內(nèi)放入水，水開(kāi)后放入桂圓，枸起，小米，改中火15分鐘后，小火10分鐘，具有補(bǔ)氣，養(yǎng)血，健胃的功效。三．牛肉胡蘿卜白米粥，將牛肉，胡蘿卜搗碎，再將大米與二者同煮，具有很好的補(bǔ)充維生素健脾胃的功效。
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