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足底筋膜炎是因為在日積月累的走路比較多或者運動量比較大的情況下，足底筋膜出現(xiàn)過度牽拉、勞累、勞損產(chǎn)生的無菌性炎癥。所以在治療方面來說要減少足底筋膜牽拉的原因，應(yīng)該盡可能臥床休息，不要下地走路，多用熱水泡泡腳，在疼痛的地方外用扶他林軟膏或者活血止痛膏。夜間疼痛明顯影響睡眠可以通過口服芬必得來緩解疼痛，必要的時候可以通過局部壓痛點明顯處的封閉注射治療或者小針刀治療幫助緩解癥狀。但與此同時也應(yīng)該注意只要下地走路的情況下一定要穿軟底鞋，避免過硬的鞋底本身對腳后跟疼痛的地方產(chǎn)生過多的刺激。