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正常屈光眼會在40-45歲逐漸出現(xiàn)老花，是由于晶狀體睫狀肌的調(diào)節(jié)功能下降所引起的，患有老花怎樣才能進行預(yù)防可以有三點：
第一、學(xué)會閉目養(yǎng)神，閉目養(yǎng)神是最為簡單有效的方法。通過閉目養(yǎng)神能夠緩解老花眼所引起的視物模糊、視力疲勞，在工作的時候要適當(dāng)?shù)男菹?，重要的就是在出現(xiàn)視疲勞的時候能夠及時的休息；
第二、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、不挑食，保持營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，這種類型的食物能夠有效的緩解眼睛的衰老；
第三、多做眼保健操，眼保健操就是對眼部神經(jīng)和肌肉進行按摩，讓眼睛能夠很大的緩解視疲勞，做眼保健操延緩視力，能夠?qū)匣ㄑ鄣念A(yù)防非常有幫助。