骨折吃什么補(bǔ)鈣
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骨折吃什么補(bǔ)鈣
李光明主治醫(yī)師河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
擅長(zhǎng): 髖部損傷、股骨頭壞死、發(fā)育性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的診療，如股骨頸骨折、股骨轉(zhuǎn)子間（股骨粗隆間）骨折、股骨（大腿骨）骨折、四肢骨不連（骨折不愈合）、股骨頭壞死、髖臼骨折、髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、發(fā)育性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良（先天性髖關(guān)節(jié)脫位）、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、臀筋膜攣縮及各種原因?qū)е碌捏y關(guān)節(jié)疾病的診療。對(duì)微創(chuàng)手術(shù)和手法治療骨折有豐富經(jīng)驗(yàn)。
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骨折病人特別關(guān)心怎樣吃最補(bǔ)鈣。日常飲食中，牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，是最佳鈣質(zhì)來源，不僅鈣含量豐富，而且非常易于吸收。其次常見的芝麻醬、蝦皮、海帶、豆制品、莧菜等食物，也含有較為豐富的鈣質(zhì)。平時(shí)喝的骨頭湯中鈣質(zhì)反而少得可憐，也沒有多少蛋白質(zhì)，因?yàn)槠渲谐３：羞^多的鈉鹽，所以并不補(bǔ)鈣。
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